[POPULER SAINS] Cara Menurunkan Berat Badan di Usia 40 Tahun | Dampak Badai Matahari Ekstrem - Kompas.com - KOMPAS.com

KOMPAS.com - Ada sejumlah berita menghiasi laman Sains edisi Rabu (16/9/2021).

Salah satunya, cara terbaik menurunkan berat badan di usia 40 tahun yang menjadi berita populer Sains sejak Selasa (14/9/2021) malam hingga Kamis (16/9/2021) pagi ini.

Rupanya menurunkan berat badan di usia 40 tahun bukan mustahil. Ada 4 langkah sederhana yang bisa diterapkan di rumah, termasuk jangan kurangi karbohidrat ya.

Kemudian penyebab munculnya Long Covid yang akhirnya terungkap, banjir di banten, hingga dampak jika fenomena badai matahari ekstrem terjadi menjadi berita populer lainnya.

Berikut berita terpopuler di laman Sains sepanjang Rabu (15/9/2021) hingga Kamis (16/9/2021) pagi.

1. Cara terbaik menurunkan berat badan di usia 40 tahun

Banyak orang mengatakan, Life begin at 40! Ungkapan ini tentu bukan tanpa alasan, karena memasuki usia 40 tahun, seseorang cenderung lebih bijaksana dalam berpikir dan bertindak, lebih sadar diri, dan lebih percaya diri.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dari segi fisik, kemungkinan ada beberapa perubahan fisik. Apalagi, di usia 40 metabolisme tubuh menurun, sehingga membuat sebagian orang lebih sulit menurunkan berat badannya saat angka di timbangan naik.

Tapi sebenarnya, menurunkan berat badan di usia 40 bukan hal mustahil. Ahli gizi dan penulis buku nutrisi terlaris New York Times, Cynthia Sass, MPH, RD, mengungkap empat cara terbaik menurunkan berat badan di usia 40, yakni:

• Jangan kurangi karbohidrat
• Jangan konsumsi makanan diet
• Perbanyak makan sayur
• Nikmati cokelat hitam setiap hari

Baca penjelasan selengkapnya dari Cynthia di sini:

4 Cara Terbaik Menurunkan Berat Badan di Usia 40 Tahun

Adblock test (Why?)

[POPULER SAINS] Cara Menurunkan Berat Badan di Usia 40 Tahun | Dampak Badai Matahari Ekstrem - Kompas.com - KOMPAS.com
Read More